Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) adalah merupakan tehnik diet yang baru dikenalkan oleh seorang pesulap dan mentalis Indonesia yaitu Deddy Corbuzier.
Tips diet ini berbeda dengan metoda diit-diit pada umumnya yang kita
kenal. Bagi dari segi cara dan juga metoda dalam menerapkan bagaimana
menjalankan suatu diet yang baik bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa
tehnik dari cara diet ala Dedy Corbuzier tersebut.
Cara Diet Dedy ini, dibeberkan sendiri oleh dia dalam situs web
resminya. Pengunjung dibebaskan untuk mengunduh sebuah ebook tentang
program diet tersebut. Dedy ‘mengklaim’ bahwa program diet yang
dijalankannya dapat membuat awet muda. Dia sendiri mengatakan bahwa cara
diet itu ditemukannya secara tidak sengaja saat bertemu sopir taksi di
Hongkong yang dianggapnya bermur 40 tahun namun ternyata telah berumur
70 tahun.
Program dietnya tidak dikatakan umum karena bukan diet ketat dan menjenuhkan. Kita dapat makan makanan yang disukai.
Cara diet Dedy
menekankan pada pola ‘puasa’ dan makan setiap hari. Cara dietnya
menjadi kontroversial karena banyak yang tidak sejalan dengan program
diet pada umumnya. Beberapa diantaranya yaitu: Tidak sarapan, Berpuasa
dalam 16, 18, 20 dan 24 jam, Bebas memakan apapun, dan Berolahraga
ketika Puasa.
Apa Itu Obsessive Corbuzier’s Diet
Obsessive Corbuzier’s Diet di klaim merupakan diet para murid shaolin,
dimana metode diet ini di fokuskan pada pola puasa (membatasi waktu
makan) dan menghindari sarapan pagi. Pola puasa yang digunakan bukan
seperti pola puasa muslim, pada pola puasa muslim tubuh tidak
mengkonsumsi makanan dan minuman mulai fajar sampai terbenamnya matahari
(di Indonesia berarti menahan lapar dan dahaga selama 13 jam) sedangkan
pada Obsessive Corbuzier’s Diet waktu puasanya adalah 16 jam, 18 jam,
20 jam bahkan 24 jam. Pada puasa Obsessive Corbuzier’s Diet, pelaku diet
masih diperbolehkan mengkonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.
Yang menarik pada Obsessive Corbuzier’s Diet, tidak ada pantangan apapun
dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan sehingga Obsessive
Corbuzier’s Diet cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari
gorengan, santan dan makanan junk food lainnya. Inilah keunikan dan juga
kepopuleran dari
Cara Diet Deddy Corbuzier OCD ini yang berbeda dengan metoda-metoda diit pada umumnya.
Ada beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet OCD,
dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya
adalah tidak mengkonsumsi sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi
tersendiri di kalangan pelaku diet. Diet pada lazimnya adalah dengan
mengurangi makan berkarbohidrat dan juga teratur dalam menjalankan
olahraga. Karena memang erat hubungan antara gizi nutrisi dan kesehatan itu sendiri.
Lantas seperti apa sebenarnya Obsessive Corbuzier's Diet ini? Ternyata
beberapa aturannya cukup kontroversial. Berikut metoda dan tehnik diet
yang dikenalkan oleh Dedy Corbuzier tersebut yang dilansir dari
merdeka.com :
Tidak boleh sarapan
Jika berbagai penelitian menyebutkan kalau tidak sarapan memicu
peningkatan berat badan, diet ala Deddy justru mengklaim hal sebaliknya.
Menurut Deddy, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak
makan malam. Jadi ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk
sarapan.
Puasa hingga 24 jam
Deddy memberikan waktu puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga 24
jam (pelaku dilarang makan makanan yang berkalori, sementara minum air
putih saja tetap dibolehkan). Artinya, pelaku diet boleh makan 8 jam, 6
jam, 4 jam, atau sekali saja dalam sehari (waktu ini kemudian disebut
dengan jendela makan oleh Deddy).
Secara detil, jika puasa 16 jam, pelaku diet hanya boleh makan selama 8
jam sehari. Namun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang
rakus. Misalnya, jendela makan diawali jam satu siang, berarti pelaku
bisa bebas makan sampai jam sembilan malam kemudian puasa sampai
keesokan harinya pada waktu serupa.
Deddy menyarankan agar puasa 16 jam, 18 jam, dan 20 jam dilakukan secara
bertahap. Sementara itu, puasa 24 jam bisa dijalani sebanyak satu
sampai dua kali saja dalam seminggu.
Bisa makan apa saja
Di dalam aturan Obsessive Corbuzier's Diet, tidak ada aturan pelaku diet
harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan
sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang
yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.
Olahraga
Obsessive Corbuzier's Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan
olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para
ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong
atau saat puasa. Deddy juga memperkenalkan O7W atau olahraga 7 menit OCD
yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya.
Pendapat tentang kolesterol
Satu lagi aturan OCD yang cukup kontroversial adalah pendapat Deddy
tentang kolesterol. Menurutnya, kolesterol bukan penyebab kematian
akibat penyakit jantung. Bahkan semakin tinggi kadar kolesterol,
semakin tinggi usia seseorang. Jadi tidak perlu menghindari makanan
yang mengandung kolesterol. Bahkan ketika menjalani OCD, makanan
berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet.
Artis
Woo Seung Yun, berusia 24 tahun ditemukan meninggal pada pagi hari
tanggal 27 April 2009 di rumahnya. Artis yang diperkirakan meninggal
karena bunuh diri ini ditemukan menggantung diri di lemari pakaian.
Depresi dituduh sebagai alasan dari bunuh diri tersebut. Salah satu anggota keluarga Woo Seung Yun mengatakan bahwa baru-baru
ini sang artis mendapat perawatan karena depresi yang dideritanya, tapi
rupanya hal itu tak bisa menolong depresi yang sudah menggerogoti Woo
Seung Yun. Woo Seung Yun memulai karirnya sebagai model dan kemudian
berakting dalam sebuah film berjudul “Herb”. Karya terbarunya adalah
sebuah peran bersama Hwang Jung Min dalam film “Private Eye”.
2. Unee
Pada
21 Januari 2007, U; Nee gantung diri dirumahnya di Seogu, Incheon,
Korea Selatan. Setelah kematian U;nee, neneknya mengadakan konferensi
pers di rumah sakit. Dia membenarkan bahwa U; Nee menderita serangan
depresi di mana dia meminum banyak obat dan mempunyai masalah yang
berhubungan dengan ketenarannya, serta masalah pribadi lainnya.
3. Jung Dabin
Jung
Da Bin meninggal pada usia 26 tahun, tiga minggu sebelum ulang tahunnya
yang ke 27. Meskipun keluarga dan teman-teman Jung Da Bin mencurigai
adanya unsur non-bunuh diri dalam kematian Jung Da Bin, pihak berwajib
membantah spekulasi tersebut setelah menjalani investigasi. Artis
muda nan cantik ini dikenal melalui penampilannya dalam film Rooftop
Room Cat. Dikabarkan, Jung Da Bin mengalami depresi, sama seperti yang
dialami Unee. Kematiannya jelas merupakan sebuah kejutan besar di dunia
hiburan di Korea, sebab baru sebulan sebelumnya, Unee memutuskan bunuh
diri. Dikenal sebagai artis yang ceria dan mudah bergaul, Jung Da Bin
muncul di banyak TV drama dan bekerjasama dengan beberapa bintang besar
di Korea. Memulai karirnya sebagai model, ia mendapatkan perhatian
publik pada tahun 2000 ketika ia mendapatkan peran di film Legend of
Gingko sebagai versi muda dari karakter Choi Jin Sil. Karirnya semakin
gemilang menginjak tahun 2003 berkat drama laris Rooftop Room Cat.
Berkat drama inilah ia menjadi artis TV top. Tahun berikutnya, ia
membintangi komedi romantis layar lebar berjudul He Was Cool bersama
dengan Song Seung Heon. Kemudia ia membintangi drama populer My
19-Year-Old Sister-in-Law bersama dengan Kim Jae Won. Karya terakhirnya
adalah drama berjudul The Typhoon in That Summer pada tahun 2005.
4. Lee Eun Joo
adegan
telanjang di film “The Scarlet Letter”. Adegan itulah pemicu utama Lee
Eun Joo bunuh diri. Lee Eun Joo pun meninggalkan pesan terakhirnya yang
ditulis dengan darah sesaat sebelum ia meninggal yang isinya: Pada 22
February 2005, malam hari. Lee Eun Joo .bunuh diri di apartementnya,
Bundang, Seongnam, hanya selang beberapa hari setelah ia lulus dari
Universitas. Ia meninggal di usia ke 24 tahun, dia menggorok pergelangan
tangannya sendiri setelah itu baru ia menggantung diri di
apartementnya. Keluarganya mengatakan bahwa ia bunuh diri karena depresi
berat dan mentalnya yang agak terganggu, dan mengatakan ia juga
menderita insomnia karena melakukan Bu, saya minta ma’af dan saya mencintaimu. dan juga ada sebuah catatan terpisah yang isinya: Aku
ingin melakukan banyak hal. Meskipun aku hidup, aku benar-benar tidak
hidup. Aku tidak ingin mengecewakan siapa pun. Aku senang punya banyak
uang… Aku ingin menghasilkan banyak uang. Lee Eun Joo dikremasi dan
diabadikan di dalam sebuah ruangan. Bahkan teman-teman semasa kuliahnya
pun mengadakan In Memorian yang diselenggarakan sesaat setelah ia wafat.
5. Jang Ja Yeon
Seorang
artis korea bernama Jang Ja-yeon ditemukan bunuh diri menggantung diri
di rumahnya pada tanggal 7 Maret 2009. Artis yang membintangi Boys
Before Flowers yang memerankan karakter Sunny adalah artis yang lebih
mencengangkan, ternyata dia dijadikan budak sex oleh agensinya. Dia
disuruh berhubungan badan dengan orang-orang kaya dan dipukuli jika dia
menolak untuk melakukannya. Hal ini diketahui dari catatan yang dia
tinggalkan sebelum meninggal. Bahkan rekan-rekannya di Serial Boys
Before Flowers pun datang melayat seperti Lee Min Ho, Kim Hyun Joong,
Kim Bum, Kim Joon, Goo hye sun, dan juga Kim So Eun serta rekan-rekan
sesama artis lainnya.
6. Kim Ji Hoo
Kim Ji Hoo gantung diri di rumahnya di Jamsil, Korea Selatan pada 6 Oktober 2008. Sebuah catatan ditemukan di TKP yang berisi: Aku kesepian dan dalam situasi yang sulit. Tolong mengkremasi tubuh saya. Ibu
Kim berkata bahwa ia mengalami banyak kesulitan, sementara polisi
mengaitkan bahwa ia bunuh diri disebabkan karena prasangka publik
terhadap homoseksualitas terhadapnya. Bahkan beberapa hari sebelum mengakhiri hidupnya, ia sempat menulis di webside pribadinya yang berisikan: Life is like the wind. What’s there to agonise over? Meetings are happy, partings are sad, everything is just a moment
7. Park Yong Hwa
Kematian
aktor Korea, Park Yong Ha karena melakukan bunuh diri menimbulkan
sejumlah pertanyaan. Apa yang membuat aktor top Korea itu mengakhiri
hidupnya secara mengenaskan? Kematian Park Yong Ha membuat sejumlah
rekannya sesama artis sangat sedih dengan keputusan pria tersebut.
Banyak pertanyaan dari aktor dan juga kenalan yang mempertanyakan alasan
dibalik bunuh diri bintang ‘Winter Sonata’ tersebut. Pasalnya, para
teman-temannya itu melihat sebelum menghembuskan nafas terakhir tak ada
keganjilan atau keanehan yang diperlihatkan Park Yong Ha. Tetapi,
setelah diselidiki lebih lanjut, kabarnya Park Yong Ha putus asa
menghadapi penyakit kanker perut yang diderita sang ayah. Ayahnya sudah
cukup lama menderita penyakit serius tersebut. Park Yong Ha sangat
menyayangi ayahnya dan dia merasa bersalah atas penyakit yang diderita
ayahnya tersebut. Dia sangat peduli dan selalu mengkhawatirkan ayahnya.
“Setelah ayahnya dinyatakan sakit kanker, Park Yong Ha merawat ayahnya.
Dia selalu mengkhawatirkan ayahnya” kata salah satu teman Park Yong Ha
s. Demi sang ayah, aktor yang juga penyanyi ini rela istirahat sementara
dari karirnya yang sedang cemerlang di dunia keartisan Korea. Dia
memilih untuk tinggal di rumah dan merawat ayahnya yang sedang
sakit.”Dia lebih fokus merawat ayahnya,” ucap temannya lagi. Keluarga
besar Park Yong Ha memutuskan untuk tidak melakukan otopsi pada jenazah
aktor tersebut. Mereka ingin segera memakamkan jasad Park Yong Ha.
Pemakaman Park Yong Hadilakukan secara Budha pada tanggal 2 Juli.
8. Kim Yuri Pada tanggal 19 April 2011, model Kim Yuri dilaporkan telah bunuh diri melalui konsumsi racun. Kim
Yuri dilarikan ke rumah sakit di Samsung-dong, Seoul setelah upaya
bunuh dirinya ditemukan, namun sebuah laporan kemudian mengungkapkan
bahwa dia telah meninggal dunia. Tampaknya para fans telah
diwaspadakan dengan rasa sakit yang Kim Yuri rasakan. Beberapa hari
sebelumnya, dia menulis, “Tak peduli berapa kali saya memikirkan tentang
ini… Lebih dari seratus kali… Sayalah satu-satunya di dunia ini. “ Lahir
pada tahun 1989, Kim Yuri adalah seorang murid jurusan Bahasa Inggris
di Universitas Hanshin sebelum membuat debut sebagai model untuk merek
high-end seperti MCM dan MAX MARA, serta fashion show seperti Seoul dan
Daegu Collection. Netizens telah mengungkapkan kesedihan mereka
melalui banyak community board dan homepage-nya, karena ia merupakan
salah satu model dengan masa depan yang cemerlang.
Dari 2005-2010
ada 1 sampai 2 artis korea yag bunuh diri kecuali di tahun 2006. Rata2
penyebabnya adalah depresi, dan jalan yang ditempuh adalah gantung diri.
